鳕鱼、大米、藜麦
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生菜、黄瓜、圣女果、火龙果、紫甘蓝、苦苣、藜麦、盐、蜂蜜、橄榄油、黑胡椒粉、柠檬汁
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大米、藜麦
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鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、香葱、冷三色藜麦饭、隔夜黑白米饭
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枸杞、大米、藜麦
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小米、藜麦杂粮
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生菜、球生菜、小番茄、水煮鸡蛋、藜麦、小黄瓜
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生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、樱桃小萝卜、三色藜麦
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枸杞、小米、藜麦
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藜麦、豆奶(牛奶)
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